不想阳痿就要戒掉一些不好的习惯

阳痿其实就是指男性在进行性生活的时候，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性生活。现代男性对于阳痿已经不如以往封闭，发现问题大部分都会及时寻求医生帮助。不过在治疗期间，男性还是要改掉以下几个对勃起功能有害的坏习惯，辅助医生治疗。

1.吸烟

烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化，增加血液黏滞性，造成血管腔的缩小与狭窄，静脉闭合机制失常，最终供应阴茎血液量显著减少，阴茎便无法勃起。国外研究发现，吸烟的男青年在全身动脉硬化发生前几年，即已有阴茎动脉的病变。目前，世界公认吸烟是引起阳痿的独立危险因素。

2.烦躁焦虑

青年男性在生活中，由于年轻气盛，总是会为一些小事焦虑，或者为工作上的事情产生烦躁紧张的情绪，如将这种情绪带入性生活之中，便会引发阳痿。

3.乱发脾气

有近一半的阳痿患者长期处在情绪不良的状态，心因性阳痿常见于工作紧张，事业受挫、精神紧张忧郁，阴茎勃起中枢处于压抑状态；或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的激情；影响了中枢神经递质的释放，交感神经的兴奋和内分泌激素的调节平衡失调等男性身上。所以，阳痿患者要改掉乱发脾气、情绪不良等坏习惯，以免加重病情。

4.乱服药

特别是动不动就乱吃壮阳药，对男性百害而无一利。尽管壮阳药能改善男人偶尔几次性生活的质量，但它却有可能影响精子的活动能力，尤其是没有医生指导下乱服，反而有损男性性能力。